间歇性厌友症，确诊与应对

我被正式确诊患有间歇性厌友症，这是一种罕见的心理疾病，让我对社交产生了极大的困扰，在与人交往中，我会突然感到疲惫和厌倦，甚至想要逃避。

在确诊之前，我尝试了许多方法来缓解自己的症状，我尝试保持积极的心态，努力与他人建立良好的关系，但始终无法摆脱内心的疲惫感，我开始变得孤独和自闭，甚至对社交产生了恐惧感。

在确诊之后，我意识到这并不是我的错，间歇性厌友症是一种心理疾病，需要专业的治疗和关注，我开始接受心理咨询，学习如何管理我的情绪和行为，我也开始关注自己的身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，以减轻症状对身体的影响。

在治疗的过程中，我逐渐学会了如何更好地与他人沟通和交流，我学会了如何表达自己的感受和需要，以及如何理解他人的想法和感受，这些技巧帮助我重新建立了与他人的联系，并让我逐渐恢复了社交信心。

我已经基本恢复了社交能力，并重新融入了朋友圈，我学会了如何享受社交的乐趣，并与他人建立了真诚的关系，虽然间歇性厌友症曾经给我带来很大的困扰和痛苦，但通过专业的治疗和自己的努力，我成功地克服了这种疾病，并重新找回了生活的希望和信心。

间歇性厌友症是一种罕见的心理疾病，需要专业的治疗和关注，如果你也患有这种疾病，不要害怕寻求帮助，通过心理咨询和身体护理，你可以逐渐恢复社交能力，并重新融入朋友圈，相信你一定能够克服这种疾病，并找到生活的希望和信心。